ダイエット始めて数日（大雑把）ですが、着実に体重減ってます。

といっても無理な食事制限してるわけではないので

僅かずつ減ってきている感じ。

ふと思ったのが「ダイエットと水分補給」です。

職場でミネラルウォーターをよく買うのですが、とっても冷たいんですよね。

これってどうなんだろう？って調べてみたら

やはり冷たい飲み物はダイエットには適さない！？

ダイエットに適した水分補給は「常温」なんだそうです。

代謝を促すには冷水より常温みたいですね。

今度から意識してみようと思います。

こんなサイトで適正な体重を調べることができます。

ご参考に